Tengo 2 hijos, trabajo desde casa, y siento que estoy en automático. No disfruto nada. Me siento culpable por sentirme así cuando "debería estar agradecida". ¿Alguien se ha sentido así?
Mariana G.
· Sep 5, 04:36 PM
Hay una app que se llama Calm que tiene meditaciones de 5 minutos para mamás. Me ayudó mucho en mis peores días. Y si puedes ir a terapia, ve. Fue lo mejor que hice por mí y por mis hijos.
Valentina S.
· Sep 5, 04:39 PM
Yo pasé por depresión postparto sin saberlo. Pensaba que era cansancio normal. Lo que describes suena a burnout y mereces ayuda profesional. No es debilidad, es química cerebral.
Ana L.
· Sep 5, 09:21 PM
Cuando me sentí así, lo primero que hice fue pedirle a mi esposa 2 horas a la semana solo para mí. Salir a caminar, tomar un café. Suena poco pero marca una diferencia enorme.
Lucía D.
· Sep 5, 11:48 PM
No tienes que estar agradecida TODO el tiempo para ser buena mamá. Puedes amar a tus hijos y al mismo tiempo necesitar un respiro. Las dos cosas son verdad al mismo tiempo.
Recuerda que esta es una conversación entre familias y no sustituye la valoración de un profesional. Si algo te preocupa en la salud o el desarrollo de tu hija o hijo, busca atención individual.